رابطه بین اندازه دور کمر با ریسک فاکتورهای قلبی عروقی

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که اندازه دور کمر می‌تواند معیار بهتری نسبت به شاخص توده بدنی در پیش‌بینی تأثیر وزن اضافی…

با این روش درصد چربی بدن شما آشکار می‌شود

درصد چربی بدن ایده آل می تواند به سن، جنسیت، و سطح فعالیت شما بستگی داشته باشد.