افزایش ابتلا به دیابت نوع دو به علت نور در شب

آیا می‌خواهید خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهید؟ یک مطالعه اخیر نشان می دهد که از نور شدید در شب اجتناب کنید.

لیست میوه هایی که هوس غذا خوردن را کم می کنند

برخی میوه‌ها علاوه بر داشتن انواع ویتامین‌ها می‌تواند شما را در رژیم لاغری نیز کمک کند.

این خوردنی شیرین ضد پیری است هم چربی سوز

عسل یک غذای سرشار از مواد مغذی است که از ارزش غذایی بالایی برخوردار می باشد و مصرف عسل قبل از خواب فواید بی نظیری را…

با زیتون چربی هایتان را مثل کوره بسوزانید

زیتون ممکن است سلاحی قدرتمند در مبارزه با چاقی باشد.