کاهش برخی از ریزمغذیها بر سلامت مو اثر دارد و سب ریزش مو میشود.
مصرف غذاهای سرشار از پروتئین، اسیدهای چرب امگا ۳، روی، اسید فولیک و ویتامینها میتواند برای سلامت مو موثر باشد.