این ویتامین هم چربی سوز است هم شادتان می کند
ویتامین B۱۲ به‌عنوان یکی از بهترین ویتامین‌ها برای کاهش وزن به شمار می‌رود.
این ویتامین را به صورت آمپول نیز برای کاهش وزن افراد تزریق می‌کنند.
ویتامین ب ۱۲ باعث سوختن چربی‌های ذخیره شده و ایجاد انرژی می‌شود. هم‌چنین این ویتامین علاوه بر آن‌که نقشی فوق‌العاده در کنترل وزن افراد ایفا می‌کند، به از بین رفتن کوفتگی و خستگی و در عوض به ایجاد انرژی و شادابی فرد کمک می‌کند. کمبود ویتامین ب۱۲ این نشانه ها را دارد.
