شرکت خدمات ارتباطی رایتل بهعنوان تنها ارائهدهنده سرویس فعال فیبرنوری در شهر میانه، دسترسی شهروندان به اینترنتی…
شرکت خدمات ارتباطی رایتل بهعنوان تنها ارائهدهنده سرویس فعال فیبرنوری در شهر میانه، دسترسی شهروندان به اینترنتی…
سبوس گندم سرشار از فیبر و موادی همچون منگنز، منیزیم و اسیدفولیک است؛ فیبرها مواد غیر قابل هضمی است که فواید بسیاری از…
اگرچه موز کربوهیدرات بالایی دارد اما برای کاهش وزن به این دلیل مفید است که فیبر دارد و هضم را کند کرده و فرد را سیر…
دستورالعملهای تغذیهای توصیه میکنند که زنان حدود ۲۵ گرم فیبر و مردان حدود ۳۵ گرم فیبر در روز مصرف کنند. بدین منظور…