خواب یا فعالیت، کدامیک در دفع سموم مغز موثر است؟

اثرات مثبت و ترمیمی یک استراحت خوب شبانه به طور گسترده‌ای شناخته شده و توضیح علمی رایج این بوده است که مغز در طول خواب…