خوراکی‌هایی که اجازه نمی‌دهند کلسیم جذب بدنتان شود

یک کارشناس تغذیه گفت: مصرف زیاد نمک از مهمترین عوامل افزایش فشارخون و احتباس مایعات در بدن است. بسیاری از زنان که دچار…

۷ راهکار عالی برای جذب کلسیم و استحکام استخوان‌ها

کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندان‌هاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و…