راهکاری که اعتماد به نفس شما را در هر سنی که هستید افزایش می‌دهد

پیری اجتناب‌ناپذیر است، اما از دست دادن روحیه و شادابی خود نه. اعتماد به نفس وابسته به سن نیست، به رفتار بستگی دارد.

خود کم بینی چیست و چگونه درمان می شود؟

خود کم بینی یا عقده حقارت یک مفهوم روانشناختی است که باور فرد نسبت به دیگران را پست و ناکافی می داند. این احساس بی…