۴ تمرین مفید که کمک می‌کند فراموشی و آلزایمر نگیرید

درگیر کردن خود با تمرینات مغز، مانند تکمیل یک جدول سودوکو، توانایی‌های شناختی که شامل تصمیم‌گیری، قضاوت و حل مسئله…