مطالعه جدید نشان می دهد الگوهای نامنظم خواب میتواند یک عامل خطر برای دیابت نوع ۲ باشد.
مطالعه جدید نشان می دهد الگوهای نامنظم خواب میتواند یک عامل خطر برای دیابت نوع ۲ باشد.
شما همیشه نمیتوانید مدل قرار گرفتن بدنتان را در خواب کنترل کنید، اما دکتر آلن میگوید که دو وضعیت خوابیدن چندان مفید…
بنیاد ملی خواب آمریکا (thensf.org) اخیراً توصیههای خواب خود را برای افراد در هر سنی منتشر کرده است.
خواب یکسوم از زندگی هر فرد را خواب تشکیل میدهد که درصورتی که این خواب باکیفیت باشد فرد دوسوم دیگر زندگی خود را با…