برای لاغری و تناسب اندام تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت

تردمیل و دوچرخه ثابت هر دو به‌عنوان یک محصول عالی در تمرینات هوازی به‌حساب می‌آیند. از تردمیل و دوچرخه ثابت به‌صورت…